Todo mundo gosta de sair de férias. E agora a ciência identificou o período de tempo ideal que você precisa estar ausente para aproveitar todos os benefícios das férias.
Um novo estudo feito pela Universidade de Tampere, na Finlândia, sugere que oito dias é o tempo perfeito para se ter o máximo de relaxamento e felicidade sem se entediar ou ficar com saudades de casa.
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Entenda os benefícios dos dias de descanso
Os benefícios positivos da folga surgem no primeiro dia, mas os cientistas especulam que leva até o oitavo dia para que as pessoas se livrem totalmente de suas responsabilidades e do estresse no trabalho.
Após o oitavo dia, os sentimentos positivos começam a diminuir e caem rapidamente após o 11° dia.
Algumas empresas, como a Motley Fool, reconheceram a importância das férias e têm iniciativas para forçar os funcionários a tirar férias.
A triste notícia é que a duração das suas férias não afeta seu humor depois que elas acabam. Assim que você voltar ao trabalho, provavelmente esquecerá a maioria dos bons momentos.
O risco de morte prematura e doença aumenta sem férias anuais
Então, por que escolher tirar férias em primeiro lugar? O estudo observa que a pesquisa sugere que o risco de morte prematura e doença aumenta sem férias anuais. Também recomenda tirar férias anuais mais curtas para recarregar, em vez de tirar férias longas a cada poucos anos.
O estudo também descobriu que pausas curtas como o fim de semana não são longas o suficiente para as pessoas colherem os benefícios de ter folga, porque as linhas entre trabalho e vida doméstica se cruzam cada vez mais e os funcionários trabalham mais horas.
Traduzido e editado por equipe Isto é Interessante
Fonte: Huffingtonpost
